Eduardo Méndez
Ejercicio: medicina en movimiento
CHILE
Biografía
Eduardo Méndez Gassibe es médico especialista en Medicina del Deporte y la Actividad física, enfocándose en la prescripción del ejercicio para una vida más saludable, en particular para personas mayores y sobrevivientes de cáncer, principalmente porque cree que al vivir en forma saludable se es más feliz con uno mismo y con los demás. Además es MBA (Master of Business Administration) en salud y ejerce como director médico en 2 centros de salud.
Qué aprenderás
- Qué es el ejercicio.
- Por qué el ejercicio es medicina en movimiento.
- Cuál es la importancia y los beneficios de realizar actividad física en la adultez mayor.
- Qué tipo de enfermedades ayuda a prevenir la actividad física.
- Ejercicios recomendados para las personas mayores.
- Cuántas veces a la semana es recomendable realizar actividad física.
- Cuáles son los riesgos de no realizar ningún tipo de actividad física en la adultez mayor.
- Cómo la familia de personas mayores puede motivar o fomentar la actividad física y un estilo de vida saludable.